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Mo-Fr    8 bis 23 Uhr
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Kurs/Inhalte:

Gymnastik/ Wirbelsäulengymnastik:

Das Mobilisieren der Wirbelsäule steht dabei im Vordergrund und wird durch Kräftigen der Rumpfmuskulatur und gezieltes Dehnen zum Ausgleich von muskulären Ungleichheiten ergänzt.

In diesem Kurs wird mit speziellen Bauch-und Rücken-Übungen die Stützmuskulatur gefestigt, die die Wirbelsäule umgibt.

Unterstützt werden können diese Übungen mit dem Theraband, Stock, kleinem Ball, dem Gymnastikball, usw.